Ein hell gerösteter Kaffee hat mehr Koffein als eine dunkle Röstung
Koffein wirkt bereits nach 15-20 Minuten.
Der Effekt hält, je nach Person, 8 – 14 Stunden an!
Eine Tasse Kaffee
+15 Min. 
= Reboot des Gehirns
Anleitung Gehirn-Reboot:
1. Kurz bevor man nicht mehr kann, trinke eine Tasse Kaffee. Der Kaffee muss durch den Magen und dies gibt uns Zeit zum Schlafen bevor das Koffein wirkt.
2. Schließe die Augen und enspannte. Selbst wenn Du nur döst, bekommst Du den Effekt bekannt als Mikroschlaf
3. Schlafe bis zu maximal 15 Minuten, nicht länger. Wenn ihr bis 30 Minuten schlaft, ist der Effekt vorbei und die graue Masse pennt tief und fest.
Innerhalb der nächsten 30 Minuten rebootet euer Gehirn und ist wieder fit
Kaffee und Tee sind nicht die einzigen Pflanzen mit Koffein.
60 verschiedene Pflanzen enthalten Koffein
Als tödliche Dosis Koffein werden 10 bis 20 Gramm angesehen. Dies entspricht 17,75 Liter Kaffee.
der Menschheit nutzt Koffein in irgendeiner Form.
1,3,7-Trimenthylxanthine
ist der chemische Name von Koffein
Es ist mehr Koffein in Kaffee als in den meisten “Energie”-Trinks 🙂
